大叔

世锦赛归来第一天，去上冰。排队买票的时候遇到了好久不见的黑人大叔，他便问我反直立转怎么样了，我说我可以转很多圈，不过还不能很好的滑出。

在冰上的时候大叔又给我提了几点意见，一是两手放在髋关节上，而不是从上面抱球。另外这个感觉是用背引导着所有的走向，包括滑出的时候，而且滑出的时候一定要两臂在后，而不是在前。另外从滑入到进入直立旋转的过程是很彪悍的骤变，而不是渐变。在他的指导下，旋转果然变得彪悍无比，而且滑出的比例提高了。

后来，大叔又不满我每次都从静止开始转了，于是又教我几个动态化入的步法——我更加相信他是练冰舞的了，这都是什么稀奇古怪的步法啊！从前滑入：左前外，前交叉的右前外，前交叉的左前外不等右脚离冰就进入旋转。从后滑入的：右后外小步压步直接进入旋转。然后大叔看我会做大一字步，于是令我从右前内大一字步进入旋转（他自己不能做大一字步）。反正这么折腾也挺好玩的。以后我也可以从鲍步进入旋转了。

后来大叔号称要教我燕转，估计够我练一个月的，目前只停留在左前外燕式步上。左脚不如右脚有劲，做一会儿就很酸，可以走小圆，就是比冰球中间那个圆稍微小一点的。